Ciclista (Specialità E/G): differenze tra le versioni
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Il '''ciclista''' è colui che utilizza la bicicletta in percorsi su strada o su pista, per cicloturismo o in fuoristrada. | Il '''ciclista''' è colui che utilizza la bicicletta in percorsi su strada o su pista, per cicloturismo o in fuoristrada. | ||
== | ==Caratteristiche== | ||
*Conoscere le origini storiche del ciclismo, i sistemi per mantenere in efficienza la bicicletta, la corretta posizione sulla bicicletta, l’alimentazione prima, durante e dopo un’uscita in bicicletta. | *Conoscere le origini storiche del ciclismo, i sistemi per mantenere in efficienza la bicicletta, la corretta posizione sulla bicicletta, l’alimentazione prima, durante e dopo un’uscita in bicicletta. | ||
*Saper come equipaggiarsi e come equipaggiare la bicicletta per percorsi di più giorni e come allenarsi | *Conoscere le diverse tipologie di bicicletta (MTB, Gravel, Corsa) e come usarle nei diversi contesti | ||
*Saper dimostrare padronanza della bicicletta ed equilibrio, resistenza su una lunga distanza, velocità su una breve distanza | |||
*Saper | *Saper come equipaggiarsi e come equipaggiare la bicicletta per percorsi di più giorni e come allenarsi | ||
*Saper organizzare una gimcana ciclistica e un'uscita in bicicletta | *Saper dimostrare padronanza della bicicletta ed equilibrio, resistenza su una lunga distanza, velocità su una breve distanza | ||
*Leggere correttamente le carte topografiche e stradali | *Saper riparare una foratura o gestire piccole riparazioni durante una uscita in bicletta | ||
*Conoscere le principali regole di sicurezza in caso di uscita su strada | |||
*Saper organizzare una gimcana ciclistica e un'uscita in bicicletta | |||
*Leggere correttamente le carte topografiche e stradali | |||
==Brevetti collegati== | ==Brevetti collegati== | ||
*[[Animazione sportiva_(Brevetto E/G)|Animazione sportiva]] | *[[Animazione sportiva_(Brevetto E/G)|Animazione sportiva]] | ||
Versione attuale delle 18:07, 2 mar 2024
Il ciclista è colui che utilizza la bicicletta in percorsi su strada o su pista, per cicloturismo o in fuoristrada.
Caratteristiche
- Conoscere le origini storiche del ciclismo, i sistemi per mantenere in efficienza la bicicletta, la corretta posizione sulla bicicletta, l’alimentazione prima, durante e dopo un’uscita in bicicletta.
- Conoscere le diverse tipologie di bicicletta (MTB, Gravel, Corsa) e come usarle nei diversi contesti
- Saper come equipaggiarsi e come equipaggiare la bicicletta per percorsi di più giorni e come allenarsi
- Saper dimostrare padronanza della bicicletta ed equilibrio, resistenza su una lunga distanza, velocità su una breve distanza
- Saper riparare una foratura o gestire piccole riparazioni durante una uscita in bicletta
- Conoscere le principali regole di sicurezza in caso di uscita su strada
- Saper organizzare una gimcana ciclistica e un'uscita in bicicletta
- Leggere correttamente le carte topografiche e stradali