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Hebertismo: differenze tra le versioni
Da ScoutWiki, il wiki sullo scautismo.
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''''' | L''''Herbertismo''' è una tecnica scout che rientra nella cura della salute e della forza fisica e ne occupa un'importanza prioritaria. | ||
==Definizione== | ==Definizione== | ||
L'hebertismo è un'azione metodica, progressiva, continua dall'infanzia all'età adulta, avente lo scopo di assicurare lo sviluppo fisico integrale, di accrescere le resistenze organiche, di valorizzare le attitudini in tutti i generi di esercizi naturali ed utilitari indispensabili, di sviluppare la forza e tutte le altre qualità fisiche, infine di subordinare tutto ad una idea morale dominante: | L'hebertismo è un'azione metodica, progressiva, continua dall'infanzia all'età adulta, avente lo scopo di assicurare lo sviluppo fisico integrale, di accrescere le resistenze organiche, di valorizzare le attitudini in tutti i generi di esercizi naturali ed utilitari indispensabili, di sviluppare la forza e tutte le altre qualità fisiche, infine di subordinare tutto ad una idea morale dominante: ''l'altruismo''. | ||
==Il motto== | ==Il motto== | ||
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*vita semplice ed igienica nei vestiti e nel nutrimento; | *vita semplice ed igienica nei vestiti e nel nutrimento; | ||
*vita disciplinata e generosa della persona, che vuole servire utilmente. | *vita disciplinata e generosa della persona, che vuole servire utilmente. | ||
Queste norme producono: | Queste norme producono: | ||
# un'azione funzionale: sugli organi vitali (cuore — polmoni — apparato digerente); | |||
# un'azione strutturale: su scheletro e muscoli; | |||
# un’azione utilitaria: sulla prontezza e nella preparazione all’azione vera; | |||
# un’azione morale e fisica: su carattere, personalità, sentimenti nobili. | |||
Di conseguenza il lavoro naturale. avrà: | Di conseguenza il lavoro naturale. avrà: | ||
# '''carattere di fondo''': sviluppo e mantenimento delle grandi funzioni vitali; | |||
# '''carattere tecnico''': perfezionamento del gesto; | |||
# '''carattere di mantenimento''': conservazione di una buona forma fisica | |||
===Le 10 famiglie=== | |||
===Le 10 | |||
Gli esercizi naturali ed utilitari, che costituiscono la base di uno sviluppo fisico integrale, si suddividono per similitudine, nella natura degli sforzi, in 10 gruppi fondamentali. Da tenere presente che l'educazione fisica non è limitata alla Pratica delle 10 attività fondamentali, ma può comportare innumerevoli complementi, cioè tutte le attività fisiche possibili, utilitari, extrautilitari, professionali o di semplice divertimento. | Gli esercizi naturali ed utilitari, che costituiscono la base di uno sviluppo fisico integrale, si suddividono per similitudine, nella natura degli sforzi, in 10 gruppi fondamentali. Da tenere presente che l'educazione fisica non è limitata alla Pratica delle 10 attività fondamentali, ma può comportare innumerevoli complementi, cioè tutte le attività fisiche possibili, utilitari, extrautilitari, professionali o di semplice divertimento. | ||
#'''L'arrampicata''' | #'''L'arrampicata''' | ||
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Gli esercizi del Metodo Naturale essendo sintetici, presentano effetti complessi: | Gli esercizi del Metodo Naturale essendo sintetici, presentano effetti complessi: | ||
* quelli di spostamento: danno effetti generali intensi specialmente sulle grandi funzioni organiche (cuore e polmoni), che sono le più importanti per lo sviluppo della resistenza di fondo; | |||
* quelli di stazionamento: danno soprattutto effetti muscolari. | |||
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Ciascun genere di esercizi ha evidentemente, conseguenze diverse: | Ciascun genere di esercizi ha evidentemente, conseguenze diverse: | ||
#'''MARCIA''' - più che sviluppare modo notevole le membra inferiori, dona loro maggior forza di resistenza, assottigliandole ed indurendole, inoltre è un esercizio respiratorio molto interessate. | #'''MARCIA''' - più che sviluppare modo notevole le membra inferiori, dona loro maggior forza di resistenza, assottigliandole ed indurendole, inoltre è un esercizio respiratorio molto interessate. | ||
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==Link esterni== | ==Link esterni== | ||
*[http://digilander.libero.it/cngeibn/Pages/Tecniche/Hebertismo/hebertismo.htm Alcuni esercizi per un percorso tipico (CNGEI Molfetta)] | *[http://digilander.libero.it/cngeibn/Pages/Tecniche/Hebertismo/hebertismo.htm Alcuni esercizi per un percorso tipico (CNGEI Molfetta)] | ||
*[http://spazioinwind.libero.it/palermo21/gruppo_pa_xxi/tecnica/pionieristica/hebert.htm Esercizi per un percorso Hebert (FSE Palermo 21)] | *[http://spazioinwind.libero.it/palermo21/gruppo_pa_xxi/tecnica/pionieristica/hebert.htm Esercizi per un percorso Hebert (FSE Palermo 21)] | ||
*[http://www.perugia3.it/files/tecniche/attivitafisica/02Hebert.pdf Hebertismo e percorsi Hebert - PDF (AGESCI Perugia 3)] | *[http://www.perugia3.it/files/tecniche/attivitafisica/02Hebert.pdf Hebertismo e percorsi Hebert - PDF (AGESCI Perugia 3)] | ||
[[Categoria:Tecniche]] | [[Categoria:Tecniche]] | ||
