Lorenza

Questo ban può essere eseguito anche per fare ginnastica la mattina.

Testo

Ci si piega ogni volta che si dice Lorenza o un giorno della settimana, oppure ogni volta che si dice Lorenza, si fa un salto; ogni volta che si dice un giorno della settimana, si flettono le ginocchia.

Varianti

Si può usare un altro nome (per esempio il nome di qualche Scout della propria unità) invece di Lorenza.